Піклування про ментальне здоров’я допоможе залишатися стійкішим і зберегти сили для перемоги

Дата: 14.06.2023 11:58

Кількість переглядів: 65

Фото без опису

Іноді життя випробовує нас так, що неможливо почуватися добре. У таких ситуаціях нормально тривожитися,

боятися, не спати. Але з часом негативні емоції виснажують.

«Аптечка» розкаже, як знаходити в собі сили. Наче піт-стоп: дозаправився й поїхав далі. А коли попіклуєшся про себе,

не забудь показати ці вправи близьким. Те, що допомогло тобі, може допомогти й іншим.