Як запобігти емоційному вигоранню та віднайти свої ресурси для роботи? Ці та інші питання пропрацювали фахівці Центру Життєстійкості з учнями ліцею "Успіх"
Розпочався новий навчальний рік!
Як запобігти емоційному вигоранню та віднайти свої ресурси для роботи?
Такі та багато інших питань зʼявляються майже у всіх!
Що може утримувати наше ментальне здоровʼя?
Це визначення своїх сильних сторін і їх підсилення!
Як показує практика, навіть на такому, здавалось би, простому «завдані» – виписати свої сильні сторони, ми стикаємося з тим, що не можемо їх визначити, не можемо їх у себе знайти!
Сильні сторони дозволяють нам досягати наших цілей, незважаючи на труднощі.
А це те, що допомагає нам рухатися вперед, знаходити свою опору в важкі для нас часи.
Щоб швидко і екологічно пропрацьовувати такі питання, фахівці Центру Життєстійкості спільно із учнями 10-Б класу ліцею "Успіх", на майстер-класі з нейрографіки складали списки із своїми сильними сторонами та промальовували їх певним алгоритмом.
Нейрографічну терапію часто застосовують як доповнення при лікуванні осіб, що страждають від тривожності та ОКР. Метод передбачає конкретний набір кроків, яких варто дотримуватися. Це є надзвичайно важливим для людей, що суворо дотримуються певної послідовності при виконанні дій та турбуються при будь-яких відхиленнях від неї.
Кожен крок в алгоритмі нейрографіки нерідко супроводжується саморефлексією. Наприклад, викривлення країв лінії та її перетину може свідчити про труднощі, що були пропрацьовані та залишилися в минулому.
Команда психологів і фахівців із соціальної роботи проводитиме групові заняття і тренінги, а також індивідуальні консультації для дорослих і дітей.
Довідково. Центр знаходиться за адресою: м. Монастирище, вул. Дмитра Сайчука, 12 (в приміщенні Монастирищенської публічної бібліотеки). Графік роботи: з понеділка до п'ятниці з 08:30 до 17:30. Щодо групових занять, слідкуйте за оголошеннями.
За інформацією Центру Життєстійкості Монастирищенської територіальної громади
