Відбувся тренінг для безробітних на важливу тему: «Ментальне здоров'я»
В Монастирищенське управління Уманської філії Черкаського ОЦЗ відбувся тренінг для безробітних на важливу тему: «Ментальне здоров'я». На захід була запрошена консультантка Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?" у Монастирищенській громаді Олеся Борець.
Під час тренінгу учасники отримали можливість дізнатися, чому турбота про своє психічне здоров'я є важливою, особливо в періоди життєвих змін, таких як пошук роботи. Олеся Борець пояснила, як психологічні труднощі можуть впливати на мотивацію, продуктивність та загальне самопочуття, і наголосила на важливості підтримки емоційного балансу.
Учасники мали змогу ознайомитися з методами самодопомоги, способами управління стресом та емоційного відновлення. Окрему увагу було приділено тому, як зберігати стійкість у складних ситуаціях та ефективно адаптуватися до змін. Тренінг включав практичні вправи для зниження рівня тривожності та покращення концентрації.
Такі заходи є важливими для підтримки психологічної стабільності людей, що перебувають у пошуку роботи, оскільки вони допомагають не лише краще справлятися з труднощами, але й відновлювати впевненість у собі та своїх можливостях.
Уманська філія Черкаського обласного центру зайнятості
#ЦентрЖиттєстійкості #МентальнеЗдоровя #ТурботаПроСебе #МонастирищенськаГромада
