Формула стійкості: як випускники громади готуються до НМТ-2026
Наближається час національного мультипредметного тесту – серйозний виклик, який потребує не лише знань, а й міцних нервів. Щоб підтримати випускників на цьому важливому етапі, регіональна координаторка Всеукраїнської програми ментального здоров’я « Ти як?» Олеся Борець та управління освіти, молоді та спорту за підтримки міської ради об’єднали зусилля задля психологічної стійкості молоді.
У межах «Дня спільнодії «Ти як?» + «12-21»: формула стійкості вступників» одинадцятикласники разом із фахівчинею опановували техніки подолання стресу. Учасники вчилися керувати емоціями не лише під час підготовки, а й безпосередньо в момент складання іспиту.
Протягом 7 та 8 травня (в офлайн- та онлайн-форматах) Олеся Борець ділилася з учнями дієвими прийомами самозаспокоєння: через дихання, обійми, топання та ритм. Випускники тренували концентрацію уваги для ситуацій, коли здається, що «все вилетіло з голови», та отримали чіткі алгоритми, як згрупуватися й перемогти тривогу у вирішальну мить.
Також пані Олеся презентувала посібник «Підтримка всім, хто складає НМТ». Це практичний путівник для учнів, батьків та педагогів, що допоможе суттєво знизити рівень стресу в родині та класі. Ознайомитися з посібником можна тут: surl.li/bbqfgj .
Цей День спільнодії став справжнім простором підтримки та обміну досвідом. Ми віримо, що отримана «формула стійкості» додасть вступникам упевненості у власних силах на НМТ-2026.
Дорогі наші випускники!
Пам’ятайте: ви знаєте достатньо. Ви неймовірно сильні – часом сильніші за дорослих. За вашими плечима не просто школа, а справжній «курс молодого бійця», пройдений крізь пандемію, вимкнення світла та виклики війни. Ви навчалися в укриттях під звуки сирен, готувалися при сяйві ліхтариків і, всупереч усьому, йшли до своєї мети.
НМТ – це лише черговий крок, який підтвердить вашу незламність. Цей тест важливий, але він не визначає вашу цінність. Ви – значно більше, ніж ваші бали. Вірте в себе так, як віримо у вас ми!
Захід реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи першої леді Олени Зеленської, спільно з проєктом Фундації Олени Зеленської з розвитку мережі молодіжних просторів «12–21», Міністерством освіти і науки України та Українським центром оцінювання якості освіти.
